あつやの節約生活

毎日の戯言を中心に書いて行こうと思います。

2017-06-20から1日間の記事一覧

痩身化にすごく効率的だといわれているエアロビ方法の説明

速歩で脂肪を燃やす痩身法において肝心なことは、きちんとした格好で歩行する事でしょう。視線はほんの少し前にやるよう心がけ、顎先は引き気味で歩行します。左右の腕は思い切り動かします。 けれど、この時気をつけたいのは両方の肩へちからをこめないこと…